网上盛传眼保健操无用论我市不少学生认不准穴位

网上盛传眼保健操无用论

记者调查发现我市不少学生认不准穴位

眼科专家：正确做能预防近视

眼保健操现在开始，第一节，按揉攒竹穴第二节，挤按睛明穴第三节，按揉四白穴第四节，按揉太阳穴刮上眼眶当耳边再次响起这样的音乐口令，我想一定会勾起很多人儿时的回忆。但是几天前，一名网友发布的一条关于眼保健操无用论的微博引发了网友的广泛热议，一时之间，眼保健操再次成为大家关注的焦点。

眼保健操穴位示意图

网友发帖称做眼保健操无用

7月15日1时，网友直播上海发微博称：眼保健操在中国推行已有49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位，49年来，中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操是1963年，由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的，结果被推行至全国，毫无科学根据。该微博一经发出，引发广大网友热议。

网友@虎耳朵草：有用啊，从一年级做到高三毕业，上学时，每天都很认真地做，所以我的眼睛至今都是2.0。

网友@郑培伟z：不说近几年的小孩压力有多大，反而说起了眼保健操有没有用。哎，反正我觉得很有用。

网友@你说我怎么了：如果没洗手做眼保健操，传播疾病是必然的。

网友@丝糯碧：不会找穴位才是这个操最大的问题，质疑有些过了。

一时之间，关于做眼保健操到底有没有用的问题，成为大家关注的焦点问题。

记者调查不少学生认不准穴位

昨日，记者来到市区几家医院，在眼科门诊看到了不少带着孩子前来看病的家长。记者随机采访了几名学生，不喜欢每天课间做眼保健操，但老师在一旁监督，同学们都会做，我也跟着做。谁会真认真做啊？大都是应付，摆个姿势罢了。但也有不少学生觉得眼保健操十分有用，每次做完眼保健操，就觉得眼睛特别舒服，所以我都会认真做。读四年级的张同学告诉记者。

记者留意到，不少网友认为眼保健操效果不好是因为很多学生做得不规范，穴位找得不准。记者特意采访了一些小学生，采访中，记者发现小学生学做眼保健操一般都是由班主任教。我也不知道为什么要按那，是老师教我们按那。不少学生表示做过几年眼保健操仍不清楚准确的穴位该如何找。我搬家后就转校了，这个学校老师教的眼保健操的穴位和之前老师教的有点不一样，弄得我都糊涂了，不知道到底该按哪里。正在读五年级的黄同学告诉记者。

成人看法眼保健操并非完全无用

就眼保健操无用论的说法，记者也采访了不少市民。做眼保健操肯定对舒缓眼部疲劳有帮助，但是，找准穴位对孩子来说实在太难了。穴位没找准，即使再怎么按摩，效果肯定会打折扣。一名家长说。

孩子们找不准穴位在哪里，按得乱七八糟的，我们老师也说不上来，为什么要按那个穴位，这就使得不少学生把做眼保健操变成一种敷衍，不认真做。一名小学班主任告诉记者。

我很喜欢眼保健操的那段旋律，现在还把它下在手机里，上班的时候，长期对着电脑累了的话，我就放这段音乐，做一遍眼保健操，觉得很舒服。我觉得眼保健操并不像网上传言的那么无用。在某单位上班的张女士说。

专家建议正确做能缓解视疲劳

为此，记者特意来到九江市第一人民医院，眼科医生谢医师告诉记者：眼保健操并没有像外界传的那样残害青少年49年，这完全是种夸张的说法。科学地做眼保健操是有利于眼睛保健的，它有缓解视疲劳、预防近视的作用，但绝不能替代药物治疗眼科疾病。很多人就是因为做眼保健操不到位，所以才会走入误区，像现在很多小学生做眼保健操，就是为了应付老师的检查，到真的出现眼睛毛病了，才知道后悔。

谢医师特别强调，做眼保健操前，一定要注意手是否洁净，要做到防患于未然。按摩穴位时要用适当的力度按中穴位，关键是要按准，这样才会有疗效，特别是太阳穴不能随便瞎按。做眼保健操时应注意：按摩穴位要正确，闭目操练，手法要轻缓，以感觉酸胀为度，不要过分用力，以免擦伤皮肤；每天做两次，必须坚持做；手要保持清洁，指甲要剪短；做完操后，应望远让眼球调节完全放松；如面部、眼睛有炎症或疖肿时应暂停操练。

多数眼科专家认为，眼保健操并不是完全无用的。

■实习生黄声兰 尤晨 记者张倩

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