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【消息】八个月宝宝食谱做法健康营养双吸收

发布时间:2020-12-25 19:39:47 阅读: 来源:汤锅厂家

宝宝到了8个月是成长的最佳时期,需要的营养也越来越多,单靠吃米粉、奶粉是不足的,现在就为新妈妈们推荐几款简单又营养的八个月宝宝食谱做法!

八个月宝宝食谱做法 健康营养双吸收

豆腐粥

材料:米饭150g、肉汤150g、豆腐50g、盐少许

方法:首先把新鲜的豆腐剁碎,然后把米饭、肉汤、豆腐放在锅中煮至粘稠,最后再加入少许盐调味即可。

Tips:宝宝在8个月时多吃豆腐粥可以补充优质蛋白质以及钙质。

12345 宝宝到了8个月是成长的最佳时期,需要的营养也越来越多,单靠吃米粉、奶粉是不足的,现在就为新妈妈们推荐几款简单又营养的八个月宝宝食谱做法!

八个月宝宝食谱做法 健康营养双吸收

猪肝猪肉泥

材料:猪肝50g、瘦猪肉50g、姜、食盐少许

方法:首先将猪肝,猪肉剁碎混合后,再加入少量的姜末,少量的盐拌好后放在锅内煮即可。

Tips:猪肝中含有丰富的铁质,有利于改善贫血。

12345 宝宝到了8个月是成长的最佳时期,需要的营养也越来越多,单靠吃米粉、奶粉是不足的,现在就为新妈妈们推荐几款简单又营养的八个月宝宝食谱做法!

八个月宝宝食谱做法 健康营养双吸收

鸡蛋蔬菜粥

材料:鸡蛋1个、萝卜少许、菠菜20g、米饭、盐、姜少许

方法:首先把萝卜、菠菜洗干净后剁碎,等粥煮好以后再加入剁好的蔬菜萝卜至煮5分钟,然后再放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味即可。

Tips:鸡蛋营养丰富,含有优质的蛋白,铁质,能很好的满足8个月宝宝的发育需求。

12345 宝宝到了8个月是成长的最佳时期,需要的营养也越来越多,单靠吃米粉、奶粉是不足的,现在就为新妈妈们推荐几款简单又营养的八个月宝宝食谱做法!

八个月宝宝食谱做法 健康营养双吸收

蔬菜牛肉粥

材料:牛肉50g、米饭、菠菜20g、萝卜20g、盐少许

方法:首先煮好粥,在煮粥的同时把牛肉、菠菜、萝卜剁碎,然后一起放入锅中煮,最后用盐调味。

Tips:牛肉中含有丰富的铁质,有助于预防宝宝贫血。特别是贫血的宝宝一定要多吃牛肉。

12345 宝宝到了8个月是成长的最佳时期,需要的营养也越来越多,单靠吃米粉、奶粉是不足的,现在就为新妈妈们推荐几款简单又营养的八个月宝宝食谱做法!

八个月宝宝食谱做法 健康营养双吸收

筒子骨萝卜泥

材料:萝卜半个、筒子骨200g、生姜、盐少许

方法:首先把筒子骨高压锅炖透,把萝卜洗干净剁碎,加入筒子骨汤中煮烂即可。

Tips:筒子骨中含有丰富的钙质,宝宝多喝筒子骨汤有很好的补钙效果。

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