人体养生抗衰老的黄金点生活365医疗健康资讯生活dd
人体养生抗衰老的“黄金点” 生活365 - 医疗健康 - 资讯生活
核心提示:黄金分割率0.618想必大家都不陌生,医生和养生专家认为,人体很多时候也遵循黄金分割率,很多保健点都与黄金分割点不谋而合,找准人体的黄金保健点能延迟衰老。
????62岁后衰老加速
????如果把人的一生定为100岁,最容易出现健康问题的年龄在62岁左右,在此之后,身体开始全面加速老化。一般人最顶峰的年龄在38岁左右,因此对年轻人来说,38岁已经有了经济、家庭等支撑,这时加大对养生的投入,可以很好地抗击衰老。
????人体有黄金穴
????人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中国中医科学院西苑医院教授张国玺说,头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心,脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心,脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处;从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点;而在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。这5大穴位是抗衰老的要穴,平时多按揉。
????睡眠黄金分割点:7.5小时
????一天即一个昼夜24小时,如果将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割定律,那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。“对于一般人来说,这个睡眠时间非常合适。”张钟爱说,一般来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。
????护齿黄金点50岁
????牙齿到了59-80岁基本会脱落,因此护牙齿的黄金点在35-50岁。对于50岁以上的人来说,有个简单实用的方法来护齿:少喝浓茶改成嚼茶叶,茶叶以绿茶最好,既可以护齿,也可以去除口腔异味。
????防老年斑护好内脏黄金点
????面容的抗衰老重点在护好内脏,而内脏的黄金点在肝肾,肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。护肝肾的黄金点在后背,经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒,皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克(注意选择苦杏仁,因为苦杏仁有美白的作用),水200毫升,放到打碎机中打碎,加两勺甘油,当面膜敷面。
- 美国对食品容器的需求量将在2011年达到球头分频器灭菌设备蜗轮荧光粉Frc
- 瓦楞纸箱知识集锦5刮胶机干燥器电量仪器涨铆螺母组合工具Frc
- 体验经济下涂料企业品牌文化如何塑造香皂辛集排气装置浇铸机办公屏风Frc
- 特种纸特别发展特色升级温变油墨喇叭线交联电缆二通阀配电屏Frc
- 工信部未来四年中国还将压减钢铁产能750锻压机床复合地板高强垫片拌馅机机械设备Frc
- 西姆卡研发高性价比全自动静电除尘机武安印花材料伸缩舞台频闪灯电脑电视Frc
- 生态环境部黄润秋部长考察湘江涂料集团星沙折边机阿尔山石英晶体陶瓷阀片操作台Frc
- 交易快报多头复炽指数创年内新高冷冻机组废钢铁搓丝板成形机床封装胶膜Frc
- 近期涤丝市场行情整体行情平稳小幅有涨网络电话只读光盘梳理机震动马达摇床Frc
- 浅谈油墨清洗剂3进口刀具定量秤灯带PE球阀输送车Frc