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朋友圈晒步要量力而行盲目比拼会伤害身体

发布时间:2020-03-04 03:59:43 阅读: 来源:汤锅厂家

【中原经济网讯】如今很多人喜欢佩戴运动手环,或者手机上安装计算运动的APP,每天在朋友圈里来个跑步大比拼,以此来炫耀锻炼的成绩。对此,有关专家提醒市民千万不要本末健康养生网倒置,为了炫耀而忘记健身的初衷。

两个月前,受身边朋友的影响,省城市民杜先生购买了一个运动手环开始“重拾”跑步运动,跑步结束,他总会把相关数据发送到微信朋友圈,与朋友一起比拼。杜先生说,朋友圈里通过“晒步”,还设有末位惩罚,步数最少的人要在群里发红包,把运动转化成互动游戏。虽然“晒步”激发了运动热情,不过杜先生也听到了朋友的抱怨,他的朋友唐先生因为一段时间总排名在后,为了不被笑话,过量运动,结果跑伤了脚。

针对这种现象,省城有关专家告诉记者,每个人的体质不同,运动也要量力而行,如果仅仅为了占据排行榜头名就疯狂运动,可能会河北哪里治疗牛皮癣带来不小的健康隐患。“运动能否坚持下去,考验着自身的意志,但如果盲目比拼,只会带来伤害。”专家提醒,市民运动千万不要本末倒置,为了炫耀而忘记健身的初衷,导致身体受伤。同时,跑步运动还要注意正确的姿势和合适的场所,不正确的姿势和着力点,甚至会造成髋关节和膝盖的过度磨损。 (江南都市报记者吴剑锋、实习生薛柏武)

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