生活方式干预不可少-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

控制饮食胰岛素治疗的目的是为了血糖平稳控制，胰岛素的使用量必须在饮食固定的基础上才能更好地调整。因此，胰岛素治疗不但需要配合营养治疗，而且非常必要。尤其需要注意的是一些特别胖(超重)的患者，一定要按标准体重和劳动强度来算一天需要多少热量，然后按热量来定制食谱。有的糖尿病患者打胰岛素是越打越胖，那就在饮食方面更注意，要控制好一天需要的总热量，必要时可去营养门诊，让营养师帮助制定营养食谱。这样严格控制后，有利于体重下降和血糖控制，胰岛素的使用剂量就不会太高。注意运动“坚持适量的体育活动可提高肌肉细胞胰岛素受体的数量。运动过程是机体消耗能量的过程，通过运动，血糖降低，胰岛素的效用得到提高，与血糖有关的一些代谢指标(如糖化血红蛋白)也将有所改善。”运动可以减肥，减肥后许多组织细胞对胰岛素的敏感性增强，可使血糖下降，减少胰岛素用量。运动还能促进血液在血管中的运动，降低血脂和血液黏稠度，有利于糖尿病慢性并发症的控制。患者还能在运动中增强心肺功能，加强骨骼的坚韧性，还可以增进机体的新陈代谢。肥胖或超重的病人一定要运动．体重下降了，胰岛素敏感性将会提高，胰岛素剂量就可以减少。有的病人喜欢游泳，有的喜欢骑车、爬山，锻炼的方式可以不一样，但一定要保证每周5次，每次30分钟。一般老年患者喜欢散步，但散步一定要注意步速，慢慢地“荡”步是没用的。（实习编辑：黄加振）

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