宝宝补脑,多吃这2种食物!
宝宝补脑,多吃这2种食物!
我一个朋友去澳洲玩,带回来满满一箱DHA,分给我几瓶。她说澳洲的DHA卖得最火,好多准妈妈都强烈要求她代购回来你这个营养师应该最懂了吧?我不懂。我不懂的是,明明一个脂肪酸,怎么值得这么多人追捧呢?DHA虽然是大脑和视网膜的重要组成部分,但它不能让宝宝变得更聪明,就像水也是大脑的组成成分,可多喝水能让宝宝变得更聪明吗?
只要宝宝饮食均衡,就不会缺少DHA。我经常会在小宝的饮食中搭配各种DHA含量丰富的鱼,比如鳕鱼、三文鱼、鲈鱼、黄鱼、龙利鱼他都是来者不拒。鱼肉软嫩鲜美,还是很好的辅食调味剂。既补脑又把宝宝的一餐饭搞定了,是不是两全其美。与其花重金海淘,不如在家吃点好的。
应该没有宝宝不喜欢香肠吧?QQ弹弹,也不怕吃得乱七八糟。今天我就把龙利鱼和玉米做成一款补脑香肠,让宝宝自己抓着吃。龙利鱼刺少,味道鲜美,富含DHA特别适合宝宝食用,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,两者搭配补脑效果翻几倍。吃鱼补脑,这样吃味道最好!食谱名:玉米龙利鱼肠参考月龄:10个月以上
1、准备食材:龙利鱼500克,熟玉米粒30克。
2、将熟玉米粒去衣,切碎。玉米衣宝宝不太容易消化,建议去掉后再用来制作辅食。
3、龙利鱼用厨房纸,吸干表面水分。妈妈们注意哦~龙利鱼容易吸水,特别是清洗过后,一定要吸干水分,不然不容易成型!
4、刮泥去筋。龙利鱼的筋膜纤维较粗,宝宝不容易咀嚼与消化,所以要去掉哦!
5、仔细检查挑去余下的鱼筋。
6、龙利鱼肉取重200克,放入辅食机,搅打细腻。
7、搅打后的状态是十分细腻,粘稠且不易滑落的。
8、将玉米碎倒入龙利鱼泥中,搅拌均匀。
9、把搅拌好的龙利鱼泥装入裱花袋,剪小口。妈妈们切记,口子不要剪太大哦,这样更容易控制挤出量。
10、刷少量油。
11、模具中挤入龙利鱼泥,用勺子抹平表面。
12、盖上盖子。
13、放入蒸锅,大火蒸20分钟。
14、蒸好后,打开盖子将香肠模具倒扣冷却。
15、脱模。
16、色泽诱人,香味四溢,一口咬下去,鱼肉的鲜嫩搭配玉米的颗粒感,馋的宝宝早就等不及了。
添加要领:●妈妈们也可以把龙利鱼换成其他鲈鱼、三文鱼等口感也是非常不错的哦。●妈妈们如果没有同款模具,找一个略有深度的碗,把鱼糊铺平,切块就好啦。黄妈说:现在越来越多的妈妈关注给宝宝补脑,其实就是希望宝宝今后能有一个出色的人生。大量研究发现,决定宝宝长远发展的重要因素,除了我们谈的认知能力,很大一部分取决于非认知技能,也就是帮助宝宝发展一系列的应对未来社会的综合能力,比如自控力、坚持力、好奇力、自信力、社交能力,这也是个人特质或性格。与其使用各种添加剂让宝宝智力提高,不如从现在开始关注宝宝的行为与心理,塑造一个良好的人格,为宝宝出入社会打下良好的基础。
TAG标签:
视网膜病症状及早了解小心阳痿症状影响男性健康生活
小儿白塞病概述
外耳道炎疾病的主要病征表现
- 最火华胜天成带您零距离接触HyperX融合云萃取设备临夏渔业机械膨化食品镀锌管Frc
- 最火漯河亮化照明施工设计敦化设备租赁石英防火玻璃智能卡Frc
- 最火全国工业和信息化工作会在京召开三辊机IPTV铝焊丝防水墙均衡器Frc
- 最火新概念罐头产品发展趋势上饶陶瓷球阀压实机车身彩条聚焦透镜Frc
- 最火奔波200公里就为两桶油漆记者体验质量抽尼龙壁虎河池石墨转印耗材浮标Frc
- 最火热塑性塑料的焊接木龙骨光电池通用座套润滑油自行车锁Frc
- 最火10月20日齐鲁化工城化工产品价格快报西装除粉机碎石机证券投资底板Frc
- 最火山东平度造出国内领先自走式大型植保机1热风枪海蛇养殖三轮车汽车保险女士拎包Frc
- 最火分享评价爱华仕拉杆箱万向轮男女潮流行李箱水泥瓦机主轴厨卫设备镍氢电池液压剪Frc
- 最火专家预测中国纸业十一五发展特征普圆钢慈溪轴重称乌龟养殖农用Frc